誕生日

10/19

ひとつ年を取ってしまい、33歳。
昔は暴飲暴食してもそれが健康・体重にあまり反映されなかったが、
最近はそうでもなくなってきた。体重計によく乗って、
その変化を気にするようになった。現在のBMI指数は19.8～20.1。
22が標準体重で死亡率も低いらしい。
服のサイズが変わらない程度に過ごすのが健康面での目標か？
他には、何か資格でも取得してみようと思う。

家族(特に子供)に祝ってもらった週末。
中華料理を食べに行ったり、栗赤飯やチーズケーキを作ってもらったり、
子供の誕生会みたいな感じ。